BALANCE THERAPY
Balance Therapy adalah sebuah terapi dengan cara penggalian emosi negatif, rekonsiliasi (memaafkan orang lain dan diri sendiri) di tingkat kesadaran dengan tehnik EFT (Emotional Freedom Technique) dikombinasi dengan Hipno Relaksasi, memprogram ulang pikiran bawah sadar dengan afirmasi positif, mensyukuri segala hal di pikiran bawah sadar.
Tujuan Balance Therapy adalah mendapatkan keseimbangan kesehatan tubuh, jiwa dan roh setelah penarikan energi negatif (emosi – emosi negatif) dan pemberian energi positif (melalui afirmasi positif dengan hipnorelaksasi)
Dengan Balance Therapy, anda dapat mengatasi berbagai masalah emosi, fisik & spiritual, masalah anda sendiri & masalah orang lain, meningkatkan prestasi & kesuksesan anda dalam bisnis, karis & keluarga, serta meningkatkan kedamaian hati & kebahagiaan hidup anda.
EFT (Emotional Freedom Technique) adalah suatu teknik terapi melalui proses penyadaran dan penerimaan emosi.
EFT (emotional freedom technique)
set up
dengan cara karate chop atau sore spot sambil mengucapkan 3x “bagaimanapun (bayangkan dan sebutkan nama emosi/keadaan fisik) yang aku rasakan saat ini, aku sungguh menerima kondisiku, aku mencintai dan menerima diriku apa adanya”
Langkah – langkah yang dilakukan dalam EFT
Tune In
memikirkan dan merasakan keadaan fisik atau emosi yang sedang dialami sambil memperkirakan skala kekuatannya (buat skala 0 – 10)
Tapping
mengetuk pelan dengan dua ujung jari pada bagian tertentu di tubuh, yang terdiri dari 11 titik sambil terus mengingat peristiwanya, masing – masing sebanyak 7 x.
Titik – titik yang di Tapping
· permulaan alis mata
· di atas tulang, di samping mata
· bagian bawah kelopak mata
· di bawah hidung / di kumis
· di antara dagu dan bagian bawah bibir
· di ujung tempat bertemunya tulang dada
· di bawah ketiak, sejajar putting susu
· di samping luar kuku pada jari kelingking, tengah, ibu jari dan jempol
· gamut spot / antara jari manis dan kelingking
Prosedur Gamut Spot
· tutup mata
· buka mata
· lirik ke kanan dengan kuat
· lirik ke kiri dengan kuat
· putar mata dari arah kanan
· putar mata dari arah kiri
· bergumam “humm”
· hitung angka 1-5 dengan meregangkan mulut
· bergumam “humm” lagi
HYPNORELAXATION
Menurut Prof. John Gruzelier (pakar psikologi di Caring Cross Medical School, London) Hypnoterapi berguna untuk meinduksi otak yaitu dengan cara memprovokasi otak kiri (logika / conscious) untuk non aktif dan memberikan kesempatan otak kanan (kreativitas, afeksi / unconscious) untuk mengambil kendali atas otak secara keseluruhan
Cara yang dilakukan adalah dengan membuat otak fokus pada suatu hal yang monoton, dilakukan dengan menggunakan suara dengan intonasi datar (seolah – olah tidak ada hal yang penting yang perlu dilakukan)
Cara kerja Hypnotherapy berkaitan dengan aktivitas otak dimana gelombang aktivitasnya bisa diukur dengan menggunakan EEG (Electro Enchepalo Graphs).
· Beta (14 – 25 Hz) = normal. (atensi, kewaspadaan, kesigapan, pemahaman, kecemasan, ketidaknyamanan)
· Alpha (8 – 13 Hz) = meditatif. (relaksasi, trance ringan, peningkatan produksi serotonin, kondisi pra tidur, awal pikiran bawah sadar)
· Theta (4-7 Hz) = meditatif. (tidur mimpi / REM, peningkatan produksi coticholamine, peningkatan kreativitas, pengalaman emosional, potensi terjadinya perubahan sikap, peningkatan mengingat materi yang dipelajari, lebih dalam mengakses pikiran bawah sadar)
· Delta (0.5-3 Hz) = tidur lelap. (tidur tanpa mimpi, pelepasan hormon pertumbuhan, hilang kesadaran dan sensasi fisik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar